Dra Janitzio Lopez Ruiz. Pediatra.
La sobremesa
🤍 Muchas veces la sobremesa deja de ser un espacio de conversación para convertirse en un campo de batalla.
Niños que no comen, peleas por los modales, frustraciones de los padres… y ese momento termina siendo motivo de estrés.
La clave está en reflexionar: ¿cuántas horas reales pasamos con nuestros hijos al día? Transformar la sobremesa en un instante especial es posible: servir porciones adecuadas, no exigir platos limpios, dejar el celular a un lado y abrir espacio a historias y sonrisas.
Es en esos pequeños momentos donde se construyen recuerdos y valores que perduran.
-Dra. Jany, Pediatra